Gérer votre stress et vos angoisses avec l'hypnose

Ah le stress... l'un des principaux maux de notre siècle avec les maux de dos....d'où l'expression en avoir plein le dos.

En psychologie, le stress est considéré comme le mécanisme mis en place par l'organisme  pour faire face à une situation éprouvante ou perçue comme telle. Lequel stress peut se manifester de bien des manières. A l'heure actuelle, peu de personnes ont la chance de vivre sans stress. Stress dans la vie professionnelle, dans la vie personnelle, dans la vie sociale, dans la vie sportive pour les compétiteurs... sont autant de domaines où les raisons de stresser ne manquent pas. Et à cela s'ajoute aussi le stress post-traumatique.

Mais alors, sommes nous condamnés à être stressés? Heureusement NON!

Une chose est certaine, l'environnement dans lequel nous vivons et qui génère justement tout ce stress a peu de chances de changer. Deux solutions s'offrent donc à nous. Changer d'environnement ou changer notre rapport à notre environnement actuel. L'hypnose peut vous accompagner dans les 2 cas pour vous amener à limiter les effets négatifs du stress sur votre vie. L'hypnose va en fait vous permettre de mettre en place ce qui est mieux pour vous et qui est réalisable au moment où vous consultez.

L'hypnose pour la gestion des angoisses 

Alors que le stress relève plus d'une réaction physiologique, l'angoisse quant à elle est liée aux émotions et notamment à la peur. 

Stress chronique ou stress post-traumatique, angoisses, anxiété... il est difficile de se débarrasser de ces états polluants. Ils ont souvent pour source un souvenir ou une routine ancrée bien au fond de nous. Mais aussi une anticipation de l'avenir. Il arrive même que ces états désagréables soient provoqués par le fruit de notre imagination. D'où l'importance de vivre dans ce fameux instant présent dont nous entendons tant parler.

Pour lutter contre le stress, les crises d’angoisse et l’anxiété, l’hypnose est l’une des techniques les plus répandues. Avec moi, vous apprenez à vous relaxer, à vous maîtriser et à, inconsciemment, changer vos habitudes pour dire STOP à ce mal-être qui vous ronge.

Le stress est majoritairement perçu comme un élément négatif dont on souhaite se débarrasser. N'oublions pas que pour certains, le stress est un moteur qui va leur permettre de décupler leurs performances. 

L'hypnose permet d'apprendre à gérer son stress et de le placer au niveau le plus adapté.