S'apaiser et changer grâce à l'auto-hypnose
Pratiquer l'auto-hypnose, c'est comme partir en voyage au coeur de soi-même. C'est un moment privilégié que l'on s'accorde pour se faire du bien.
L'auto-hypnose nous permet d'accéder à des parties de nous inconnues ou inconscientes. Elle nous donne les clefs pour une meilleure connaissances de nous-même. Elle peut nous permettre d'obtenir des reponses et de debloquer certaines situations qui nous semblent figées.
L'auto-hypnose est à la fois efficace pour se détendre et pour résoudre des problématiques. Elle peut s'exercer de temps en temps comme faire partie intégrante de notre quotidien.
Le gros avantage de l'auto-hypnose c'est l'autonomie. Elle peut se pratiquer à tout moment, dans tous les lieux et sur une infinité de problématiques.
L'auto-hypnose est une pratique qui s'apprend et qui évolue en fonction de notre degrés d'expertise en la matière. Le principe de l'auto-hypnose est le même que celui de l'hypnose en cabinet, à savoir que l'on rentre en état modifié de conscience puis on laisse place à la visualisation et aux suggestions.
Que ce soit pour la gestion de la douleur, le stress, la gestion des émotions, la perte de poids, l'arrêt du tabac, l'amelioration des performances.... l'auto-hypnose est un moyen efficace pour atteindre un objectif.
